运动员补充能量的零食

运动员可以吃牛肉干、巧克力、坚果棒、运动饮料、果脯等进行能量补充。 运动通常会消耗大量的体力，你可以在消耗体力的同时吃下这些快速的营养能量。 补充能量，人体会感觉热量消耗过多。