7月蔬菜有哪些应季

七月蔬菜有生菜、芦笋、豆芽、四季豆、冬瓜、苦瓜等。 1.莴笋:莴笋色泽翠绿，口感脆嫩，含有多种维生素。 2.芦笋:芦笋含有大量维生素和必需氨基酸。 3、豆芽:豆芽营养丰富。