无氧运动有哪些项目 有氧运动有哪些项目

无氧运动有哪些项目 有氧运动有哪些项目,第1张

常见的无氧运动有:短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、跳水、肌肉力量训练(长时间肌肉收缩)、深蹲、仰卧起坐、平板支撑、卷腹等。 无氧运动是指人体肌肉的无氧供能。

欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出

原文地址: http://outofmemory.cn/bake/3114511.html

(0)
打赏 微信扫一扫 微信扫一扫 支付宝扫一扫 支付宝扫一扫
上一篇 2022-10-01
下一篇 2022-10-01

发表评论

登录后才能评论

评论列表(0条)

保存