跑步的时候握紧拳头会有什么结果

跑步是一项很多人都能做的运动，但并不是每个人都能掌握跑步的要领和正确姿势。比如我们应该握紧双手还是伸直手指？比如我们的手臂应该怎么摆动？比如我们的腿应该如何发力？ 有些人会跑。