跑步前吃士力架还是巧克力

没有什么是不可接受的 两者都含有丰富的脂肪和蛋白质，可以快速大量补充能量。它们是理想的能量和营养补充剂。长跑前可以吃一些补充体力，但要注意至少提前半小时吃，也要