一个鸡蛋多少大卡 一个鸡蛋的热量是多少

一个煮鸡蛋的热量在80卡左右，一个煎荷包蛋的热量在120卡左右。 鸡蛋是有营养的食物。一个鸡蛋重约50克，含蛋白质7克，脂肪6克，产生82千卡热能。 鸡蛋在蛋白质中的氨基酸比例非常适合人类生活。