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仰卧起坐应该什么时候做呢

免费投票软件 • 2022-10-4 • 生活百科 • 阅读 22

仰卧起坐应该什么时候做呢,第1张

仰卧起坐的最佳时间之一是在晚上，基本上是晚饭后2小时或睡前2、3小时，大约是晚上8、9点钟。 因为晚饭后或睡前2、3小时，体内大部分食物已被消化，人

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