游泳一公里相当于跑步多少米

游一公里相当于跑四公里。 游泳是一项全身运动。由于水的浮力对身体有按摩作用，所以游泳属于深度疲劳，即疲劳持续时间长。 游泳消耗大量热量，水中运动消耗的热量和陆地上一样多。