木耳的热量 木耳可以减肥吗

一百克干黑木耳有265卡路里，一百克泡黑木耳有27卡路里左右。 因此，经常吃黑木耳不仅能防止你发胖，还能起到降血脂、预防心脑血管疾病的保健作用。 黑木耳的热量