主食有哪些品种

1.复合碳水化合物主食:杂粮粥、杂粮饭、杂粮馒头、玉米、红薯、紫薯。 2.简单碳水化合物主食:普通面条、馒头、米饭、葱油饼、油饼、馒头、花卷、油条、面包、糕点等。 “主食”一般指谷物。