奇亚籽怎么吃

这种外来的种子可以直接在水中食用，或与大米混合，或倒入奶茶、果汁、牛奶、奶酱等。，并搅拌在一起。味道更好，口感更佳。如果觉得直接在水里吃没有味道，可以适当加糖或者蜂蜜。