花生和毛豆可以一起煮吗 毛豆和花生可以一起煮吗?

能 大豆富含植物蛋白、钾、镁、钙、磷等元素，特别是B族维生素和膳食纤维，还含有皂甙、植酸、低聚糖等保健成分。 每100克毛豆含蛋白质13.10克，脂肪和碳5.00克。