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1.将右手或左手的大拇指全部插入球孔,中指和无名指分别插入第二关节最合适;2.手掌握球至胸前,双手将球伸直,身体伸直,肩膀放松,注意力集中,然后出发;3.先从右脚迈出,同时将球向前移动。
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2022-10-07
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