我最喜欢什么运动

我最喜欢什么运动 你最喜欢的运动是什么？包括散步、慢跑之类？

谢谢邀请。

让我来回答你这个小问题儿。

你最喜欢运动是什么？包括散步慢跑，之类的？我最喜欢的运动是有氧运动跑步，也喜欢无氧运动，也是力量运动，1996年我第一次步入健身的行列，因为我当时的体重已经达到210斤，已经影响到我的身体健康，胸闷气短，压气憋气，心脏偷停，各种功能都在减退，为了我的身体健康我一定要减肥，我选择了有氧运动，跑步，加无氧运动，单杠，双杠，俯卧撑，经过半年的努力我减掉了40多斤，减肥成功，不但减肥成功，更让我惊喜的是，所有的病症全部消失，健身给我带来了意想不到的好处。

通过跑步我又喜欢上踢毽子，2004年，我开始学会了踢毽子，踢毽子也是一个非常好的有氧运动，体现着以下肢肌肉的协调运动为主，功夫在脚上，盘，磕，拐，蹦，落，转身稳步，起跳，前合后仰，在他人看来就像欣赏舞蹈，我现在每天都在踢毽子，这一踢就是15年，因为踢毽子的乐趣特别多，我最喜欢的运动是踢毽子。

2007年春天沈阳北陵公园门前，我看见有好几百人在跳绳，放着有节奏的DJ舞曲花样跳绳，各种花样，脚花，手花，前手花，后手花，看的我是眼花缭乱，从那以后我就喜欢上了跳绳，每天跳绳一个小时，为了增加跳绳的难度和乐趣，我学会了边跳绳边踢毽，一心二用，娱乐健身。

我最喜欢的运动是跳绳。

来吧朋友！我最喜欢的运动，散步慢跑我都喜欢，我现在最喜欢的运动应该是跳绳，踢毽子，因为跳绳，踢毽子让我得到很多乐趣。

我是娱乐健身！希望你也能喜欢跑步，跑步也能让你喜欢更多的运动！祝你健身快乐！

散步，时间短，强度低，不能算运动，只能说是活动一下。

我最喜欢的运动是跑马拉松。

为了在上海马拉松上做领跑员，我会在平时科学训练，会在其它马拉松比赛上去取得成绩，我会在上海马拉松领跑员培训期间，严格保证出勤，保证训练质量。

上海马拉松的领跑员培训约2个月，6年来，每年的这2个月内，我都没有缺席过一次，在这期间，我也不会去参加其他比赛。

所有一切都是为了上海马拉松当天的最好状态。

今天春天我马拉松跑了3小时18分，今年秋天我依然会选择做上海马拉松500的领跑员（5小时完赛），希望能一起奔跑在上马的赛道上。

跑步好处多多，健康活力，精神抖擞，精力充沛......但自己跑100个马拉松，不如带领100个跑马拉松。