红薯的热量 地瓜的热量和减肥功效

红薯是一种营养全面的天然滋补食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、多糖、磷、钙、钾、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素e。 它的热量很高，每100克红薯有86卡路里。