正确的跑步方法是什么

药学工具网 • 2022-10-8 • 生活百科 • 阅读 9

1.肩胛骨收缩跑步时间的长短与高呼吸率密切相关。想要延长跑步时间，就要懂得如何提高跑步的呼吸效率。跑步时肩胛骨要稍微收缩，让肩膀相对后移，这样，

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跑步肩胛骨收缩呼吸时间

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