喝纯牛奶可以补钙吗

它不是人类的机器，不是你能吃的东西。 有机物、无机物、蛋白质、淀粉、钙、锌、铁等。构成人体的蛋白质，只有在人体消化后才能得到。不是因为一个想法说你缺钙，然后