每日烹调油的量控制在什么范围

食用油的量要控制在每天25g或30g。 选择健康的烹饪方法。烹饪食物时，尽量不用食用油或少用食用油，如蒸、煮、炖、焖、搅、搅、快炒等。 用油炸代替。