吃金针菇有什么好处

金针菇的氨基酸模式接近人体，尤其是赖氨酸、精氨酸和亮氨酸，有利于儿童智力发育。 金针菇能有效增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养物质的吸收。