骑行的好处有哪些 骑行有什么好处

1.锻炼心肺:骑自行车可以改善心肌代谢，提高心肌工作能力，促进心肌收缩力，提高心血管系统对身体负荷的适应能力，可以锻炼心肺。 2.减肥:骑行是一件非常好的事情。