小腿粗怎么减 爱情买卖简谱 • 2022-10-11 • 生活百科 • 阅读 8 1.高抬腿练习 运动时腿尽量抬高，频率由慢到快。每天做一组，15分钟。 抬腿运动主要是对腿部发力，可以消除腿部的脂肪，锻炼腿部的曲线。 2.伸展运动 伸展 欢迎分享，转载请注明来源：内存溢出原文地址: http://outofmemory.cn/bake/3544784.html 腿部 运动 拉伸 双腿 脂肪 赞 (0) 打赏 微信扫一扫 支付宝扫一扫 爱情买卖简谱 一级用户组 0 0 生成海报 芝士全麦贝果的做法 上一篇 2022-10-11 学校学部工作总结 下一篇 2022-10-11 发表评论 请登录后评论... 登录后才能评论 提交 评论列表（0条）
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