什么是生物素

生物素又称维生素H，是一种水溶性维生素，也属于维生素B族。它是合成维生素C的必需物质，维生素C是脂肪和蛋白质正常代谢不可缺少的物质，是维持人体自然生长发育和人体正常健康所必需的。