番茄红素对男性的好处

番茄红素的功效：

1、保护前列腺

前列腺中番茄红素浓度的减低，使其无法抵御自由基的侵蚀，使前列腺发生裂变和老化，出现病变。由于人体自身无法合成番茄红素，随年龄增长，番茄红素的需求量也越大，从日常膳食中也很难获取人体所需要的摄入量。

2、保护心血管

一些研究人员指出，由于番茄红素能够有效地保护低密度脂蛋白免受氧化破坏，因而可以预防心血管问题。

3、延缓衰老

人体内有一种SOD酶，是清除人体内自由基垃圾的一种物质。这些自由基产生的垃圾是一种有毒的物质，是造成人体老化的e799bee5baa6e78988e69d8331333431353237有害物质。人体这时需要一些营养物质，帮助缓解人机体的衰老速度，而番茄红素正是一种可以延缓人机体衰老的物质。

扩展资料：

男人需要的其他物质：

1、锌提高精子质量。锌与新陈代谢、生长发育以及其它多种生理功能的关系极为密切。男性精液里含有大量的锌，体内锌不足，会影响精子的数量与品质。男性应经常吃点海产品，一个小小的蚝或2~3个牡蛎，就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。

2、维生素E保护心血管。男性的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们更易患高血压、卒中等疾病。维生素E能预防胆固醇堵塞血管，清除体内垃圾。

参考资料：人民网-番茄红素让前列腺更健康！男人保健不能少的营养元素

参考资料：人民网-番茄红素，男人必不可少的生命元素