晨练前能不能吃水果

晨练前能不能吃水果 早点起 吃点早餐 牛奶啊碳水化合物一类的
等着消化一些然后去跑步 跑回来了吃点水果
跑步前吃水果不好
其实我比较推荐晚上跑步 早上跑步对身体其实不是特别好
傍晚的空气是最好的 而且不热 早上太阳高照的