欢迎分享,转载请注明来源:内存溢出
(1)平躺太空步。首先,在我们平躺在瑜伽垫上后,我们稍微抬起背部,翘起双腿做十字步空,就像在跳芭蕾一样。另外,一定要记住,我们的腿要一直处于伸直的状态,感觉就好像我们也在走路空。
赞
(0)
打赏
微信扫一扫
支付宝扫一扫
评论列表(0条)