使用划船机健身要注意什么

使用划船机健身要注意什么,第1张

1.饭前饭后不宜立即锻炼划船机。注意动作要领。 2.划船时,注意动作的一致性。每一个推和伸的动作都不要停,动作要到位,否则不行。 3.想超过划手吗

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