莲子怎么吃新鲜莲子怎么吃

1.生吃莲子。如果有皮，先把皮剥掉，只留下里面的果肉，也就是白色的部分。 2.莲子粥；简单实用的家常粥 莲子50克，粳米100克。 莲子和粳米一起洗净。 放在锅里一起煮。 朱道莲