面条和米饭哪个容易胖 中午吃面条和米饭哪个容易胖

米饭比面条更肥。 1.就等量的米饭和生面条而言，面条的热量比米饭少，所以吃米饭热量多，更容易长胖。 2.此外，面条中蛋白质的含量略低，碳水化合物也较低。