甜食吃多少最合适 甜食吃多少才算多呢

大多数人都知道糖过量是不好的，但不知道这个量到底在哪里。经计算，60kg成年人每日糖摄入量约为60g一个15岁的孩子每天吃糖应该在40g以内，糖不一定在甜食里，所以不要想了。