益生菌和益生元的区别

这两种东西是完全不同的。益生菌是有益菌的活菌制剂，使其摄入人体后，可以补充人体肠道内，缺乏或不足的正常菌群，从而调节肠道的功能和生理期的生理变化，而益生元是一种膳食补充剂。