打篮球的好处 打篮球有哪些好处?

篮球是一项全民运动，各个年龄段的人都可以参加。 那么打篮球有什么好处呢？1.锻炼身体。 打篮球是一项运动量很大的运动，可以达到强身健体的效果。 2、锻炼反应速度