一杯酸奶的热量 喝酸奶会胖吗

一两百克酸奶大概有198卡路里。 其实100克酸奶的热量比同重量的纯牛奶要高。 所以喝酸奶的时候一定要注意适量，最好不要空喝肚子里的酸奶。 一杯酸奶