西瓜的热量是多少 西瓜热量高吗

每100克西瓜的热量约为31卡。 西瓜本身热量不高，脂肪低，但是糖分高。如果一次性吃太多，会导致糖分摄入过多，从而导致肥胖，所以减肥的人要少吃。 西瓜