哪些项目是无氧运动

1.深蹲可以锻炼性感坚挺的臀部，改善不良体态，加快身体新陈代谢，延缓身体衰老。而且，如果在怀孕和临产期间做适当的深蹲练习，可以帮助你自然分娩。 2.女生多练仰卧起坐应该算不了什么。