咸鸭蛋有营养吗,常吃有没有危害

咸鸭蛋含有丰富的蛋白质、维生素等物质，是阴虚火旺者的最佳食补。经常吃无伤大雅，还能起到强身健体的作用。但是每天用量不要超过一个，吃多了会出现消化不良。