吃什么增强专注力

1.大豆及其制品 大豆含有大脑所需的优质蛋白质和八种必需氨基酸，能增强脑血管功能，抑制体内胆固醇的堆积，预防心血管疾病。 2.芝麻和核桃 这两种食物都有补气、强筋、强身健体的功效。