鱼的热量高吗

鱼的热量不高。与其他肉类相比，鱼类的脂肪含量低于其他畜肉，但不同鱼类的热量不同。 而且鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸和DHA、EPA等必需脂肪酸，尤其是深海鱼。 鱼