一天8杯水的最佳时间

起床后第一杯水最好。 工作半小时后可以选择第二杯水。 第三杯水可以在午饭前半小时。 第四杯水应该是午饭后一个半小时左右。 第五杯水应该在2: 30到3: 00之间。 第六