5天轻断食食谱

禁食第一天:早餐:脱脂牛奶；午餐:一个苹果；晚餐:一份绿色蔬菜(炒黄瓜和胡萝卜也可以) 禁食第二天:早餐:全麦面包一片；午餐:水煮鸡肉；晚餐:一个苹果 禁食第三天:早餐:无糖饼干；午餐:一个煮鸡蛋。