一个俯卧撑消耗多少卡路里

以做俯卧撑的60KG男生为参照，做半小时俯卧撑相当于消耗240卡路里，相当于消耗208克白米饭。做俯卧撑4分钟，相当于中速行走1公里消耗的热量。 俯卧撑是常见的健身运动。