这是很正常的生理反应，下午两三点时候由于是一天的中间的时刻，人会自然的感觉累的，晚上六七点时候刚吃过饭，血液充盈胃里，大脑血液供应不足，造成犯困，建议中午要午休，从12点半睡到1点睡半个小时，最好是躺床上，即便睡不着由于是躺着也会得到休息的，我的经验是这样的话下午一般不会困得，至于晚上六七点的时候可以先出去走走，冷风吹一阵，然后再进教室学习，这样会好很多的，希望能帮到你。
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已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起曾经也纯过22013-05-21·超过20用户采纳过TA的回答知道答主回答量：42采纳率：0%帮助的人：24.6万我也去答题访问个人页关注展开全部考研复习期间午睡那是必须的，如果寝室午休不便可以搬出去，我就是这么搞的。
下午吃完晚饭后也可以小憩一会，自习室寝室都可以，睡不睡得着无所谓，主要让大脑休息。
午睡起来后可以喝点绿茶，晚上要是睡不着可以吃点天麻素片或者安神补脑液，不想吃药梳梳头啊，泡个热水脚都有很好的助眠作用，确保第二天良好的精神。
要是实在犯困就小睡会儿，磨刀不误砍柴工嘛，对了，自习室小睡可以用用隔音耳塞啥的。
还有，运动也是必须的，周末可以去踢踢球啥的，天天坐着不动可不行考研复习期间午睡那是必须的，如果寝室午休不便可以搬出去，我就是这么搞的。
下午吃完晚饭后也可以小憩一会，自习室寝室都可以，睡不睡得着无所谓，主要让大脑休息。
午睡起来后可以喝点绿茶，晚上要是睡不着可以吃点天麻素片或者安神补脑液，不想吃药梳梳头啊，泡个热水脚都有很好的助眠作用，确保第二天良好的精神。
要是实在犯困就小睡会儿，磨刀不误砍柴工嘛，对了，自习室小睡可以用用隔音耳塞啥的。
还有，运动也是必须的，周末可以去踢踢球啥的，天天坐着不动可不行
考研在即请问有没有提神醒脑的小办法？考研党，有什么可以提神醒脑的东西？这是很正常的生理反应，下午两三点时候由于是一天的中间的时刻，人会自然的感觉累的，晚上六七点时候刚吃过饭，血液充盈胃里，大脑血液供应不足，造成犯困，建议中午要午休，从12点半睡到1点睡半个小时，最好是躺床上，即便睡不着由于是躺着也会得到休息的，我的经验是这样的话下午一般不会困得，至于晚上六七点的时候可以先出去走走，冷风吹一阵，然后再进教室学习，这样会好很多的，希望能帮到你。。。已赞过已踩过<你对这个回答的评价是？评论收起曾经也纯过22013-05-21·超过20用户采纳过TA的回答知道答主回答量：42采纳率：0%帮助的人：24.6万我也去答题访问个人页关注展开全部考研复习期间午睡那是必须的，如果寝室午休不便可以搬出去，我就是这么搞的。下午吃完晚饭后也可以小憩一会，自习室寝室都可以，睡不睡得着无所谓，主要让大脑休息。午睡起来后可以喝点绿茶，晚上要是睡不着可以吃点天麻素片或者安神补脑液，不想吃药梳梳头啊，泡个热水脚都有很好的助眠作用，确保第二天良好的精神。要是实在犯困就小睡会儿，磨刀不误砍柴工嘛，对了，自习室小睡可以用用隔音耳塞啥的。还有，运动也是必须的，周末可以去踢踢球啥的，天天坐着不动可不行考研党有什么可以提神醒脑的东西1、喝一杯浓绿茶，既能速效的提神醒脑，又能抵抗衰老。
2、喝一杯柠檬冰水，可以快速的打起精神，使大脑清醒。
3、取一点清凉油涂于太阳穴和人中，可以瞬间提神醒脑，振奋精神。
4、用清水洗脸也是快速提神醒脑的一种有效方法，在学习前洗一把脸也能很好的使大脑清醒。
5、喝一杯碳酸饮料也能很好的提神醒脑，最好是冰凉的，效果会更好。
6、薄荷味儿清新自然，闻一闻薄荷味儿也可以起到提神醒脑的作用。
7、听音乐也是提神的好办法，但是要有选择性，可以选择一些重金属摇滚乐。
8、喝一杯浓咖啡可以缓解疲倦，刺激大脑的兴奋，从而提起精神。
9、吃一块浓巧克力也可以有效地提神醒脑，缓解疲劳。
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考研党，有什么可以提神醒脑的东西？考研复习看书时容易困该怎么提神？搭配看书提神的零食有哪些？风油精，去寒冷的地方背书，大声朗读。
在看书的时候提神的姿势有很多种，除了茶叶，咖啡，功能性饮料之外，还有一些零食可以作为提神神器。
薄荷糖著名主持人何炅曾在快乐大本营节目中推荐薄荷糖用来提神醒脑，薄荷糖的确是看书学习的提神首选，其强烈的清凉薄荷味会在瞬间给大脑带来海浪冲击般的冰凉爽快感。
在选择薄荷糖的时候，最好选用无糖的木糖醇薄荷糖。
如果是女生，推荐蓝莓味的，在提神的同时，可以享受更富有层次的口感。
巧克力巧克力是女生的最爱，含有的可可碱可以增强兴奋，提升精神。
据说巧克力含有的苯乙胺可以带来恋爱的感觉，这种情绪状态下，学习的效率会不会更高？槟郎嚼槟郎提神，是许多年轻人的喜好。
个人不推荐用槟郎提神，因为槟榔本身没有提神作用，只是在加工过程中添加了麻黄，用来提高槟榔的耐嚼度，是麻黄起到了兴奋作用，而麻黄是有上瘾性的。
不过，如果是个人的喜好和习惯，也无可厚非。
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