感冒流鼻涕还鼻塞怎么办

感冒鼻塞流鼻涕怎么办 摆脱鼻塞流涕的小妙招

最敏感的反应是鼻子。稍微感冒就打喷嚏流鼻涕鼻塞，让人很难受！现在，就让我们用996百科了解一下摆脱鼻塞流鼻涕的小妙招吧。

感冒时流鼻涕的原因

打喷嚏和流鼻涕是感冒最常见的症状。只要是流鼻涕，一定是感冒了，或者是身体感冒了。这个时候最重要的是身体保暖，多穿点衣服。冬天很冷。你出去的时候应该戴上帽子和围巾。晚上睡觉也要盖好被子。你不会感冒的。穿鞋。感冒时不要穿拖鞋。注意脚部保暖。

鼻塞流鼻涕是很正常的病。当鼻腔受到冷空气体刺激时，容易感冒，感冒时容易流鼻涕。这个时候，你需要保暖。睡前用热水泡脚，早上起来喝一杯姜葱水暖暖身子，晚上就不喝了。天冷出门要多穿衣服，可以戴口罩保护鼻腔。

摆脱鼻塞流鼻涕的小妙招

1。将热毛巾敷在鼻子上

鼻腔温度下降，免疫力也会下降，更容易感染病菌，导致感冒或鼻腔敏感。冷空的空气也会刺激鼻腔，使喷嚏不断。用热毛巾敷鼻子可以温暖鼻腔，促进血液循环，保持鼻腔湿度，有助于抵御寒冷空空气的刺激。用手按摩，揉鼻子，也能达到同样的效果。

2。使用加湿器

冷风往往伴随着干燥空的空气，会带走鼻粘膜上的保护性黏液和水分，使鼻腔干燥，鼻涕粘稠，从而引起鼻塞。鼻涕还有防止细菌进入体内的保护作用。如果缺水，还会降低身体免疫力，容易得流感。家里可以加个加湿器，保持空空气湿度，避免鼻腔变得干燥敏感。同时要多喝热水取暖，从身体内部补充水分。

3。出门戴口罩

与干燥引起的鼻粘膜粘滞不同，花粉、动物毛发等过敏原可使鼻水增多，导致鼻水流不断，严重的鼻敏感甚至会引起鼻炎。面对寒冷空空气导致的鼻腔免疫力下降，口罩除了避免传播细菌外，还有助于阻隔过敏原。同时，口罩还可以隔离一部分冷空空气，保持呼吸之间的水分流失，避免鼻子直接吸入冷空空气或水分被带走而引起的打喷嚏和鼻塞。

4。维生素补充剂

在容易感冒和流感的季节，更要注意补充维生素和营养素，增强机体免疫力。维生素B6可以增强免疫力，维生素C是白细胞的主要成分之一，维生素A有助于保护粘膜组织。维生素D还可以帮助体内的抗菌因子发挥作用。有研究指出，缺乏维生素D会使患流感的概率增加1/3。所以可以吃木瓜、猕猴桃、橙子、番石榴、草莓、菠萝等水果补充维生素，也可以经常喝柠檬水。

睡觉的时候塞点大小合适的新鲜生姜或者大蒜，会让你的鼻子更好，睡得更香。但也有人觉得鼻子里有东西不舒服，可以试试其他方法，或者在医生的指导下乖乖吃药。