女人茶什么时候喝好

女人5个时间最好不要喝茶

适时喝茶对人体能有一定的保健作用。如果你在不适当的时间喝茶，将对你的健康不利。尤其是女性，喝茶也是有讲究的。注意，女性在这五个小时内最好不要喝茶。

1。每个月生理期来的时候

此时经血会消耗体内大量的铁，所以女性朋友要多补充一些富含铁的水果和蔬菜，比如菠菜、葡萄、苹果等。此时，如果我们习惯在吃饱的时候喝茶，这种茶含有高达50%的鞣酸，会阻碍我们的肠黏膜对铁的吸收，大大降低铁的吸收程度，所以很容易与食糜中的铁或补血的铁石在肠内沉淀。

2。孕妇不适合孕期喝茶

一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇排尿和心跳的次数和频率，以及增加孕妇心脏和肾脏的负荷，甚至可能导致妊娠中毒。所以，还是少喝茶为好。

3。孕妇在临产前不应该喝太多的茶

如果分娩前喝了太多浓茶，茶中的咖啡因会产生兴奋感，引起失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时精疲力竭，甚至难产。

4。刚生完孩子就想母乳喂养自己的妈妈不应该喝太多的茶

如果在此期间大量喝茶，茶叶中浓度较高的单宁酸会被黏膜吸收，影响乳腺的血液循环，抑制乳汁分泌，造成乳汁分泌不足。妈妈喝完茶后，茶中的咖啡因会渗入乳汁中，间接影响宝宝，对宝宝的健康不利。

5。更年期妇女

除了头晕和全身乏力，有时心跳加快，导致脾气暴躁、睡眠质量差等。如果你喝太多的茶，这些症状会加重。所以，喜欢喝茶的人，如果处于这些特殊阶段，最好停止，以免毁了身体！