常见的身体问题

教你处理身体的15个小问题

1。发油

那是因为身体内脏因为肝火太旺消化不了脂肪，所以就放在脸上和头上了。每天晚上用开水泡脚半小时，慢慢就会好的。出汗效果最好。

2。毛孔粗大

用盐按摩脸部，油性皮肤质地粗糙坚硬，不用担心盐太厚。如果盐真的不好，可以加盐和精油。特别是鼻子周围仔细按摩，洗完之后毛孔特别小；

3。油脂球

不能挤也不能挑。按摩是最好的方法。去油的时候还可以收缩毛孔去角质。最后洗脸的时候，最好用冷热水交替洗。同时冷热水交替对黑眼圈也很有效。因为冷水洗脸好，但是刺激脸会加重黑眼圈！

4。手足皮肤护理

最实用的DIY手面膜就是红糖和蜂蜜混合后的不断按摩。一般建议是随身带护手霜，只要手沾水就涂一层。这个方法真麻烦！其实只要利用好夜晚，白天就不用费心了。准备一副宽松的手套。每天晚上睡觉前，用橄榄油和麦加混合，厚厚地涂在手上，戴上睡觉。坚持一段时间后，你的手会变得更嫩，细纹也会淡化。

5。粗手指关节

你必须做按摩。用拇指和食指逐个按摩每个手指。最重要的是按摩手指两侧，从手指根部到指尖，一个一个按摩。这种按摩方法可以解决关节粗大的问题，你的手指也会逐渐变得粗细均匀。

6。脚底的死皮

一定要磨。剃须刀可以快速去除死皮。把脚泡在开水里，然后磨碎。磨好后涂上浓橄榄油，美加净，穿上厚棉袜。磨脚是一周一次，而磨砂和穿袜子是每天必须的。你的脚会嫩嫩的！真的很嫩滑，一点瑕疵都不会有。威震天的珍珠银耳营养霜，九毛钱一包，保湿效果很好。是上海家化的老字号产品，这家工厂也生产草药。他家的一系列精油护发真的是难能可贵！关于面部护理系列，不同的人有不同的看法。

7。护肤

每天吃阿胶、红枣、桂圆，而不是养肝。这三样是补血圣品。少吃桂圆，一天三片，10-20颗红枣。阿胶要早晚吃，一天两次。电脑辐射，隔离霜一定要用。半天补一次，不要早上涂一次。中午补，晚上加班前补。不要怕浪费。还有，绿茶要每天当水喝。如果外企喜欢咖啡，那就喝绿茶，加点当归黄芪，补血补气，一定要多喝水。你的眼睛一定不舒服吧？加入枸杞和白菊花。在电脑前养一两株仙人掌，为你吸收辐射。中间站起来活动一下，深呼吸，不要一直坐着。

远离公司的打印机，那台辐射更大！如果公司在铺地毯，肺部也会受到损伤。买些杏仁或者喝点杏仁奶，来润肺。长期对着电脑，肝脏也很累，所以心情一定要尽量舒服。每天睡前用力挤压腋下、手臂、肋骨。这是通过疏通经络来预防乳腺疾病，而且可以让你感觉舒服，不会有不知所措的感觉。

8。美白

美白产品还是要少用。除了由白芷、茯苓等中药制成的白色草药外，它们肯定含有铅，这对皮肤有害。使用美白产品，适当洗脸后，很快就会变白。一旦变白，就要换保湿霜了。美白的同时喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。另一个秘方是以白醋为主水，加入五分之一的甘油或橄榄油。如果太刺激，可以加纯净水进去。坚持每天涂两次，一周就能看到效果。

9。细线

保湿，保湿，加强保湿！怎么保湿都不过分！细纹的原因是保湿不足。使用口罩或眼罩。对于干性皮肤，橄榄油可以作为保湿面膜，加强保养。而且中性油每天晚上都可以用。喝一点剩下的酸奶。面膜经常做，自然细纹会留下！

介绍一个食谱，就是在酸奶中加入酵母粉，发酵，第二天敷在脸上。脸上粗糙的疙瘩会马上消失，皮肤会变白变亮。油性皮肤要保湿补水，否则皮肤会变得更快粗糙。爽肤水，一定要配合化妆棉使用！洗完脸不要用毛巾擦，用化妆棉擦干就可以了，然后把湿的化妆棉泡在水里，贴上爽肤水备用。

按摩方法是额头从中间向两边打圈，眼睛下面的皮肤从眼角拉到太阳穴，鼻子从上往下，脸颊提到前面，嘴巴从中间向嘴角提起。一定要多涂爽肤水，不要怕浪费，多涂几次。保湿之后就不用怕细纹了。气色好的前提是身体好。

10、泻肝火

可以用前面说的泡脚的方法，也可以按摩大臂，腋下，身体两侧的肋骨。方法是用拇指和食指用力挤压骨头上的肉。最好的地方是肉和骨头之间的地方，这是最有效的。你必须努力工作。越痛苦越努力，痛苦才会有效。

11、肾虚

只要肾强，就不会有大问题！我需要足底按摩。身体健康的人也多按摩脚底，所以身体会更好，自然会变年轻。

12，齿

它直接决定了一个人能否长寿。所以我们应该在年轻的时候保护好我们的牙齿。每年进行一次口腔检查。如有异常出血，应做检查排除牙周炎或牙结石等症状。如果牙龈萎缩，不要马上补牙。一般牙医的建议是牙龈萎缩的时候补牙。早点睡觉，不要让自己每天身心疲惫，因为那样会缩水更厉害。休息一下，牙龈会慢慢恢复的。

如果有些牙齿经常塞牙，一定要用牙线。因为经常塞东西容易龋齿。而且龋齿一旦出现就要补，不能拖。空洞越大，填充就越复杂。保护牙齿的最好方法是清洁牙齿，不要过度使用。

13、排毒

茶和酸奶，包括芹菜和柠檬水，可以帮助排出体内毒素。补充大量维生素可以抑制细菌的生长环境。当然，如果吃维生素片，里面的添加剂反而会引起消化功能障碍。

中医认为口臭是胃的原因，有虚火，但肠胃功能不好。主要是心理因素，所以不建议吃点降火的东西，而是进行心理调节，让紊乱的肠胃恢复正常。同时要提高身体的免疫力和肾功能。

14。脾虚

食欲不振、疲倦乏力，严重者会导致内脏下垂、脱肛、子宫脱垂。脾脏是我们每个男人女人在30岁之前都非常重视的器官，关系到食物的消化吸收。所以，不要吃乱七八糟的药，伤了它。

15、肺虚

懒得说话，容易出汗，肾气不足，腰酸背痛。这三个因素合在一起称为气虚。脸颊因气虚而下垂，越虚越下垂，直至五官、内脏下垂，人变丑。气虚是所有虚症中最容易补充的身体能量。少说话，少提重物，多注意休息和睡眠，可以补充你的活力。因为气能生血，补气才能补血。