屁股会不会越来越大

屁股为什么越来越大?

久坐

上班族每天坐着工作八个小时。坐久了，屁股变得又宽又大。

提示:每次坐一个小时左右，要起身散散步，按压臀部穴位，促进臀部血液循环。洗澡时，用淋浴水柱冲洗臀部，刺激穴位。洗澡后用丰臀膏保养臀部，让臀部变得圆润紧致。记得起来动动你的屁股。

盘腿坐着

此刻，你可能正坐在沙发上，翘着二郎腿看这篇文章。无论是在家还是在办公室，如果整天坐在腿上，会阻碍腿部的血液和淋巴循环，导致下半身水肿。如果没有做好水肿护理，比如按摩，下肢静脉会逐渐突出，严重影响下半身的循环，导致脂肪增厚，甚至肌肉僵硬。

小贴士:每天洗完温水澡后，可以用身体专用的按摩精油按摩小腿或脚底。无论扭动还是按压，都能及时缓解下半身的肿胀，防止脂肪堆积。

裤子已经没有尺码了

紧身牛仔裤、束腹内衣等紧身衣服，甚至迷你裙、无袖衬衫等性感连衣裙，都会让你的下半身变胖。因为过紧的衣物会阻碍腿部的正常活动，还会阻碍腰部和腿部的血液循环；短裙会使腿部受凉，还会影响血液循环，导致脂肪堆积。裤衩太大，臀部会因支撑力不足而下垂膨胀，而裤衩太小或太紧，会挤出肉来，臀部必然变形。

提示:要选择合身的内衣，多练习修饰臀部线条的提臀 *** ，让臀部线条紧致流畅。

站了很久

有些人因为工作关系要站很久(比如售货员)。久而久之，小腿肌肉变得非常结实，甚至影响其美观。另外，运动不当或者长时间站立，都有可能造成萝卜腿或者小腿肿胀。

小贴士:洗个澡放松紧绷的肌肉。洗澡时按摩小腿，使血液循环顺畅，改善水肿。运动时，腿部肌肉不宜过度训练，以免肌肉变得更强壮。如果需要长时间在脚上工作，可以穿d力连裤袜，防止小腿静脉曲张，休息时间可以多按摩小腿。

饮食，高热，重口味

腿部肥胖的人大多不注意饮食。他们不仅喜欢高热量的甜点和油炸食品，还习惯吃饱了就坐着。慢慢地，他们的臀部和大腿开始囤积脂肪。此外，有些人嗜食重口味食物，盐摄入过多也会引起腿部水肿。

小贴士:控制饮食，少吃高热量食物，低脂高纤维相结合。并且多做瘦身运动，减少堆积的脂肪。另外，选择清淡的饮食，多喝茶消除水肿，然后加强下半身穴位按摩。

雌激素分泌紊乱

让你散发女性魅力的雌激素，是让你下半身变胖的罪魁祸首。饿饱饭，乱吃减肥药，意外怀孕等。，会使雌激素分泌紊乱，导致腹部和大腿脂肪堆积，下半身越来越胖。

温馨提示:按时吃饭，不乱吃减肥药，积极避孕都是防止下半身发胖的关键，尤其是避孕药。大多数人都认为长期服用避孕药会发胖，但这其实是一个误区。以前避孕药中雌激素含量高，长期使用确实会导致体内脂肪堆积。但近年来，改良后的新型口服避孕药中雌激素的含量从过去的150微克增加到30微克甚至20微克。这种只含超低雌激素的口服避孕药根本不会让你胖。

摇晃和行走

平时没时间锻炼，就靠走路上下班来健身。但是，如果你走路的姿势不对，或者穿错了鞋子，那么你不仅会瘦下来，还会变得更胖，甚至会严重影响你的足部健康。比如你走得慢，根本燃烧不了腿部脂肪，反而小腿会变粗。

提示:正确的走路姿势是脚跟贴地，脚尖有蹬地的感觉。穿高跟鞋最好不要走得太快，否则不仅会让脚承受更大的压力，还会让脊椎难以承受，晚上回家还会腰酸背痛。