痘痘疼是为什么

想必生活中很多朋友都有一个共同的烦恼，就是洗头或者抓头的时候，总感觉头上长了很多痘痘。有时候会觉得奇痒难忍，按压的时候还会觉得疼。这种情况洗完头发也无法缓解。

有些人可能会觉得自己的头发妨碍了自己的生活和学习，所以不去重视，导致自己的症状越来越严重。

所以这种问题发生后，一定要找到根源，那么到底是什么因素在影响呢？医生说可能和以下几点有关。

1.头皮上长“痘痘”，又痛又痒是什么原因？

1.不平衡的油脂分泌

众所周知，哪里有皮肤，哪里就会分泌油脂，而头皮虽然被头发包裹，但却是仅次于面部皮肤的第二脆弱的地方，头皮长痘痘的原理和脸上长痘痘大致相似。一般来说，如果油脂过多，就有可能堵塞毛囊，进而使头皮长痘痘。

此外，研究发现，当头部油脂旺盛时，也会容易滋生细菌吸收过多灰尘，最终导致头皮长痘痘。

2、不注意卫生

调查结果显示，有的人工作忙，精力不够或懒得动，头皮出油时不及时清理多余油脂；

或者直接将护发产品涂抹在头皮上而不彻底清洗，这些行为都会造成头皮上细菌油脂和污垢过多，进而堵塞毛囊。

3.经常摸头皮。

没事干或者头上有痒的症状时，有的人习惯用手摸头皮或者挠指甲。众所周知，我们的手上携带了大量的细菌。头皮一旦被抓破，指甲里面的细菌就会刺激毛囊，最终引发痘痘。

4.过多的头皮屑

头皮屑一直是个让人头疼的问题。即使你有时使用去屑洗发水产品，它仍然不能完全去除。尤其是几天没洗头，大量的头皮屑堆积在皮肤表面形成皮层。头皮变厚会堵塞毛囊，从而滋生螨虫和细菌。

5、劳逸结合，不健康饮食

临床调查表明，经常熬夜和吃太油腻辛辣食物的人更容易出现头皮问题，因为这些动作不利于身体新陈代谢，导致皮肤恶化，头皮屑增多，长痘。

二、如何缓解头皮痘痘？

1.清淡饮食

出现问题后找到解决方法才是最重要的。针对这种症状，建议你控制饮食，远离辛辣食物，多吃清热的食物，如冬瓜、苦瓜、番茄、竹笋等。，可能会减少皮肤油脂的分泌。

2.头部清洗

洗头方法不对是头皮长痘痘的原因之一。所以我们在洗头的时候，也要注意对你头皮的护理，比如适当的按摩，洗掉你头皮上的泡沫。

总而言之，头皮是脆弱的，皮肤一旦得不到保护，就会出现各种不适问题。

比如头皮上的痘痘就是其中之一，而造成这种情况的原因大多与作息不健康、头皮屑过多、不注意头部卫生、头皮油脂分泌失衡有关。

此时，建议你做好头部清洁，饮食清淡。如果坚持一段时间，症状可能会减轻。

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