脸上长了黄褐斑怎么能淡斑

经常化妆脸上长斑怎么办 黄褐斑食疗方法

脸上经常长斑怎么化妆？

专家说，长期化妆确实或会让你的脸上长满斑点。因为市面上绝大多数的化妆品都含有铅、汞等重金属，这些重金属会对皮肤造成伤害，导致毛孔粗大，容易长痘痘，而且是弥漫性的，没有明显的边界。

但是，越是面部问题，“气色不好”和斑，越是有人想通过化妆来掩盖这个问题，直到化妆品掩盖不了，这就形成了恶性循环。

此外，专家还提醒，护肤品要适合自己，不要适合别人，但自己用也能达到同样的效果。如果护肤品使用不当，皮肤的天然屏障膜会被破坏。皮肤的天然屏障膜依靠先天和后天的免疫反应，具有抵御外界病原体的能力，可以有效防御病原微生物的感染。

如果皮肤的天然屏障膜被破坏，就无法合成抗菌肽，使得皮肤暴露部位的细菌不断繁殖，从而形成痘痘等皮肤问题。脸上会出现很多红色的痘痘，弥漫在脸上，并伴有小血管的扩张，会引起皮肤潮红等问题。多见于20-30岁的年轻人。

脸上长斑怎么办？

蜂蜜面膜

红酒中的酒酸是果酸，能促进角质代谢，淡化色素，使皮肤更白更滑。蜂蜜有保湿、滋补的作用。容易对酒精过敏的人要注意了。用2到3勺蜂蜜调一小杯红酒至粘稠状态，然后均匀涂抹在脸上。八分钟晾干后，用温水冲洗干净。

双仁蜂蜜面膜

冬瓜仁含有脂肪油酸、瓜氨酸等成分，有淡斑的功效。桃仁富含维生素E和维生素b6，不仅有助于皮肤抗氧化，还能减少紫外线对皮肤的伤害。蜂蜜的保湿效果让面膜效果更好。将冬瓜子和桃仁晒干，研磨成细粉，加入适量蜂蜜，混合成粘稠糊状。每晚睡前就地涂抹，第二天早上洗干净。敷三个星期后，斑点会逐渐淡化。治疗期间注意防晒。

黄褐斑的食疗

(1)、柿饼去斑方:柿饼，每天吃，长期有效。润心肺、祛黑斑的功效。适用于面部黑斑、雀斑。(普济方)

(2)桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30g，牛奶300g，豆浆200g，黑芝麻20g。将核桃仁、黑芝麻放入小磨中研磨，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，加入适量白糖，早晚各吃一小碗。功效:润肤养颜。适用于黄褐斑、皱纹皮肤。

(3)猪肾薏米粥:猪肾1对，去筋膜和生殖腺，切碎，洗净，与去皮切碎的山药100g、糯米200g、薏米50g混合，加适量水，用小火煮成粥，加调料调味，分开食用。具有补肾养颜功效。适合有斑点和黑斑的皮肤。

(4)牛奶核桃饮:牛奶200克，豆浆、黑芝麻、核桃300克。将核桃和芝麻放入小石磨中；与牛奶、豆浆拌匀，慢慢倒入小石磨中，边倒边磨。磨好后倒入锅中煮沸，再加入少量白糖调味。也可以在煮的时候加入生鸡蛋，搅拌，煮熟即可。一天一次1小碗。可以经常吃。

(5)山楂橘皮饮:山楂、橘皮各适量，加水同煮，待凉，用纱布滤渣取汁，加蜂蜜调用。

(6)护肤汁:雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。雪梨、甘蔗、葡萄洗净，搅汁去渣，与蜂蜜调匀装瓶备用。早晚服用10ml，开水冲服。

(7)消斑饮:黄豆、绿豆、红豆各100g，糖适量。将上述豆子洗净浸泡至膨胀，与捣碎的汁液混合，加入适量的水，煮沸，用白糖调味，每日三次服用。

(8)羊奶蛋羹:羊奶250ml，鸡蛋2个，冰糖50g。将冰糖加水煮沸，倒入羊奶中，煮沸，打入鸡蛋，搅拌煮沸，即可食用。

(9)三仁美粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，鸡蛋1个，冰糖10克，粳米50克。将桃仁等三味药研成细粉；将粳米洗净，放入砂锅中，加入桃仁等3味中药和适量水，用武火煮沸，加入鸡蛋，文火煨粥。粥好了，加入糖，搅拌均匀。每天早餐服用一剂。20剂为一个疗程，5天后可使用下一个疗程。