一岁半的宝宝吃粥好还是吃饭好

一岁半宝宝辅食是吃粥还是吃米饭好 一岁半宝宝辅食做法

一岁半的宝宝，很多食物都尝试过。其实不管宝宝的辅食是粥还是米饭都是可以轮换的。那么，一岁半宝宝的辅食有哪些呢？下面的八宝。边肖带来了一个介绍。

一岁半宝宝辅食是吃粥还是吃米饭好

都是主食，营养成分基本相同，没有好坏之分。

可以轮流吃，不会轻易吃腻；也可以选择晚上早点喝粥，中午吃米饭；当宝宝有积食、消化不良或生病时，可以适当喝点粥，使其更容易消化。所以，根据实际情况决定就好，不用太担心这个问题。其次，营养补充剂更注重种类和营养均衡。很多家长纠结吃粥还是米饭，大概是从营养的角度考虑。前面说了，粥也是米饭煮的，所以粥和米饭的营养基本相同，都可以作为碳水化合物补充宝宝的能量。但是如果你想给宝宝吃有营养的食物，你不需要吃某一种食物来获取营养，而是需要吃多种食物来补充不同的营养。

一岁半宝宝辅食做法

一、红薯粥

食材:红薯半个左右，大米适量。

练习:

1.红薯洗净，去皮，切成小块；

2.将大米洗干净，用清水浸泡一个小时左右，然后将大米和切好的红薯放入电饭锅中煮熟。

第二，菠菜汤

材料:菠菜一把，猪里脊肉一小块，鸡蛋半个，生粉适量，高汤一碗，葱、姜、盐、香油少许。

练习:

1.菠菜洗净，切成小块，用开水焯一下，然后葱、姜洗净，切成块；

2.将猪肉剁碎，加入鸡蛋、生粉、葱姜末和少许盐搅拌均匀；

3.将肉汤倒入锅中，煮沸。把拌好的肉一块一块放入汤里，等菜熟了再放入菠菜，等汤再次开后再倒入少许盐和香油。

第三，西红柿蘑菇炖豆腐

食材:鲜香菇适量，西红柿一个，豆腐一块，高汤一碗，植物油少许，盐少许。

练习:

1.将豆腐切成小块，番茄过顶，用开水去皮，切丁，香菇焯水后切丁(鲜香菇泡发即可)；

2.锅里放一点植物油，炒一会蘑菇丁，然后放西红柿，最后放高汤和豆腐，放一点盐，煮几分钟。

第四，鸡丝汤面

材料:细面条一把，鸡肉一小块，高汤半碗，鸡蛋一个，盐少许，香油适量。

练习:

1.将鸡洗净，煮熟，切丝，打散鸡蛋(或只取蛋黄打散)；

2.锅中加入高汤，倒入鸡丝和蛋液，快速搅拌。烧开后加入盐和香油，拌匀，再煮一会儿，出锅；

3.将细面条煮熟，然后淋上鸡丝和鸡蛋汤。

第五，鸡汤馄饨

材料:猪肉一小块，白菜几块，鸡汤一碗，馄饨皮适量。

练习:

1.将大白菜和猪肉洗净，切碎，然后混合搅拌均匀制成馅料，用馄饨皮包裹；

2.将鸡汤倒入锅中，烧开，放入包好的馄饨，盖上锅盖煮。

六、水煮虾

配料:刀额新对虾适量

做法:将刀额新对虾清洗干净，放入锅中用适量的水烧开，放几片姜，然后将虾倒入锅中。煮好后捞起，沥干水分，切成小块。这种做法很大程度上保留了虾的营养成分，还可以搭配一些蔬菜一起吃。

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