圆肩能把肩练平吗

圆肩能把肩练平的，只要是抬头的、仰头的动作都是有利的，你可以白天多抬头，晚上用纠正驼背的床垫纠正两三个小时，然后放上定制的枕头正常睡觉就行了。圆肩的形成是胸小肌导致的，胸小肌是一种深层肌肉，在你的胸大肌深层，起点是你的肋骨，重点是你的肩关节。所以胸小肌会不断的往前拉扯你的肩胛骨，让你圆肩。