葡萄柚吃了有啥好处

与许多其他食物相比，葡萄柚是一种极好的食欲抑制剂。这些水果中的大量纤维还可以满足饥饿感，刺激胆囊收缩素的释放，胆囊收缩素是一种调节消化液的激素，作为饥饿抑制剂，帮助人们避免暴饮暴食。

治疗流感

葡萄柚是流感的有效药物，因为它有助于降低系统的酸度。柚子中柚皮素的精华所产生的苦味，使系统和消化过程更加健康。柚皮苷也被认为是一种类黄酮，是一种强有力的抗氧化剂。抗氧化剂具有抗病毒、抗真菌、抗菌、抗癌和抗炎的特性，使其成为免疫系统中最重要的防御系统之一，可以抵抗流感和其他严重疾病。

3.疟疾的治疗

或者柚子本身含有宝贵的天然奎宁，有利于治疗疟疾。奎宁是一种长期存在的生物碱，用于治疗疟疾、狼疮、关节炎和夜间腿部痉挛。在食物中不容易找到，所以葡萄柚是一个有益且罕见的例子。

4.治愈发烧

柚子果肉或果汁可以帮助患者快速恢复发烧，减轻身体达到高温时的灼热感。它也被称为一种增强免疫系统以对抗感冒和其他常见疾病的方法。柚子汁加水后，既能快速解渴，又能较长时间保水。这些好处大多来自柚子中维生素C的高含量。

5.减少疲劳

柚子有利于治疗疲劳，因为它们可以帮助你消除日常工作或无聊工作带来的疲劳。喝葡萄柚汁是一种提神又美味的方式，可以快速提高你的能量水平。Nootkatone是在葡萄柚中发现的非常稀有和重要的化合物，它可能是作为芳香物质提取的最有价值的成分。诺卡酮通过AMPK激活改善体内能量代谢。这导致更高的耐力和更好的能量，增加体重减轻，并减少患糖尿病的机会。

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